Certo dia, cheguei da faculdade e disse à família com a qual estava vivendo em Long Island, NY, que um amigo havia me convidado para ir a sua casa no dia de Ação de Graças. Deveria ir? Disseram-me que sim.

No Dia de Ação de Graças, meu amigo me levou para sua casa. Conheci sua família e fui muito bem recebida.

A comida estava ótima, bem diferente do que eu conhecia. Poucas semanas depois desse almoço, voltei para o Brasil.

Agora que eu vivo nos Estados Unidos há muitos anos, gosto muito de ver a importância que se dá a esse feriado. As lojas fecham, o Presidente faz um pronunciamento, as pessoas viajam longas distâncias, vão à igreja, convidam os que estão sozinhos e, em uma atmosfera de união e família, todos desfrutam de momentos de alegria e gratidão.

Atualmente, existem estudos desenvolvidos em universidades de renome que demonstram como a gratidão traz benefícios para a saúde física e emocional, como ajuda a ter amizades e relacionamentos harmoniosos, além de uma felicidade constante e duradoura.

Se a gratidão nos ajuda a viver assim, podemos nos sentir gratos pelas pequenas coisas que fazem parte da nossa vida.

Quando entendi o valor da gratidão e aprendi que a Mente divina supre as necessidades, várias coisas na minha vida começaram a mudar para melhor, inclusive com relação à ideia de “falta”.

Durante minha juventude, pensava que “eu não era o suficientemente capaz”, “não era elegante, bonita”…

Entretanto, quando voltei minha atenção para a gratidão pelo que já possuía ou expressava, valorizando minhas qualidades, meu conceito de suficiência se expandiu, comecei a ser grata pela vida e até mesmo pelas lições que havia aprendido com problemas.

Nesses últimos anos, tenho passado o Dia de Ação de Graças com minha “família americana”, os mesmos amigos com os quais vivi em Long Island. Após o almoço, todos expressamos gratidão por algo bom que tenha acontecido durante o ano.

Reconhecer o bem na vida pessoal, na vida dos que nos cercam e agradecer pelas bênçãos recebidas traz, além de muita alegria, uma perspectiva de vida espiritual e positiva. Por isso, todos deveríamos considerar alguns minutos por dia só para expressar gratidão. Que excelente maneira de ter uma vida saudável!

Leide Lessa é professora e colunista do portal SP Jornal.